Ingredientes:
-25cc aceite de girasol
-1 ajo picado
-50g harina integral
-500cc leche descremada
-50cc agua fria
-Sal fina
-Pimienta
-Nuez moscada
Utensillos:
-Cacerola
-Bowl
-Batidor
Receta:
1. En el bowl disolver el harina con el agua.
2. En la cacerola verter el agua con harina y el jao. Añadir leche y batir.
3. Dejar hervir. Retirar del fuego, añadir el aceite y condimentar con sal, pimienta y nuez moscada. Lista para utilizar y disfrutar.